må bra - yoga

Ge dej själv tid, njut av naturen i kombination med yoga, god mat och avkoppling.

Tidpunkt 12-15/7 och 15-17/7.2010

Kursledare Sirkka Kaplas

Ankomstdagen

God mat – övningar i naturen - käppgymnastik – avslappning – god mat – God natt

Dagen efter

God Morgon i naturen – smaklig frukost – kontrollera din stress – god mat – finn dej själv i naturen – yoga – god mat – bastu – God natt

Dagen därpå

God morgon i naturen – smaklig frukost – kontrollera din stress – god mat – ledd vandring i naturen – käppgymnastik – god mat – bastu – God natt

Sista dagen för denna gång

God Morgon i naturen – smaklig frukost – kontrollera din stress – god mat – Avfärd

Du har även möjlighet att prova på terapi av Tuula Kristiina Lauri, www.tullakristiina.net

Pensar Syd, Eva Johansson

Pensar, FIN- 21660 Nagu

Tel +358-(0)-405764976

Vi bor i trevliga 2-personers lägenheter alldeles vid havet.

Vi tar hand om oss själva med olika former av övningar

Vi badar bastu och provar på olika kvastar.

Vi äter god mat gjord av kärlek till äkta råvaror

Vi sover gott

Pris 370 eur/person i dubbelrum, inkl. kurs, logi, alla måltider, bastu, transport från/till Käldinge

Flera kursalternativ inom KreaTid